Como estáis?
Hoy vamos a hablar de las dietas.
Por que hacemos realmente dieta? Tenemos varias respuesta , elige cual sería la tuya!
- para verme mejor
- para gustar a los demás
- para lucir un bikini con orgullo
- para ponerme ropa que me ponía hace casi 10 años atrás
- sentirme mejor, tener mejor salud
- etc...
Cualquiera de estas respuestas es buena, pero hay que tener cuidado CUANDO queremos hacer la dieta.
Es decir : si quiero lucir el bikini en el mes de Julio , no puedo ponerme a dieta en la última semana de Junio !!! Por que ? Pues por que las dietas agresivas y estrictas NO son buenas para nuestra salud, y también este tipo de dietas lo que hacen es que en el momento que dejamos de hacerla , volvemos a ganar peso .
No es recomendable , diría yo, está totalmente PROHIBIDO pasar hambre, perder mucho peso en un periodo muy corto de tiempo y empezar a hacer ejercicio de una manera exagerada.
Mis consejos para perder peso y no "morir" en el intento:
- Poner un objetivo : cuantos kilos tengo que perder (recomiendo calcular la masa corporal , no es bueno perder demasiado , o mas de lo que deberíamos)
- Cuando voy a empezar? (intentar empezar un Lunes )
- Como lo voy a hacer: que voy a desayunar ? que voy a comer ? y que voy a cenar cada día de la semana , preparar el menú con antelación .
- Tener un BATIDO NATURAL BALANCE y el Pack WELLNESS preparados para empezar. Cuando tomaré el batido y cuando el pack. Establecer una rutina !
- Hacer ejercicio , empezamos con 15 minutos al día durante los primeros 3 días y luego vamos aumentando 5 minutos mas cada semana.
- Recomiendo una DIETA de 15 semanas.
- No te peses todos los días , hazlo solamente los Lunes , así verás cada resultado
- Si vamos perdiendo peso, es bueno celebrarlo y darnos un pequeño capricho.
- No abandones nunca , recuerda siempre cual es tu objetivo y sigue .
- Si consigues perder lo que te habías propuesto , mantén el peso, con una dieta mas suave y no dejes nunca de hacer ejercicio ya que es muy saludable.
- Utiliza los BATIDOS NATURAL BALANCE , así como el pack : te ayudarán en seguir con mas facilidad la dieta , te sentirás mejor y te verás mas guapa/o.
- Utiliza tratamientos corporales, anticeluliticos y reductores la piel necesita tratamientos específicos cuando perdemos peso .
RECUERDA:
- las dietas EXPRESS no son recomendables!
- haz ejercicio , empieza poco a poco
- cuida tu SALUD: no dejes de comer, come sano, toma el Pack y los BATIDOS, así no te faltarán nutrientes y te verás y sentirás mejor.
- cuidate por fuera , utiliza tratamiento específicos: PERFECT BODY !
Si estás empezando una dieta, comienza también con el BATIDO y el PACK, como cliente pagarás 29,95€ por el Batido y 24,95 € por el Pack. Es decir cada 3 semanas tendrás un gasto de 54,90.
Como VIP pagarás solo 42,28 al mes.
Si vas a hacer una dieta de 15 semanas, el último envío será GRATIS.
Pero RECUERDA si traes tres amigos que hagan la dieta , LOS BATIDOS Y LOS PACK DE LAS 15 SEMANAS , para ti serán GRATIS!
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